Yoga ist für mich eine Herzensangelegenheit. Durch viele verschiedene Lebensphasen, Herausforderungen und Veränderungen hinweg hat mich meine Yogapraxis begleitet.
Ich praktiziere nun schon seit über 15 Jahren Yoga.
Dann kam meine Tochter zur Welt und alles hat sich verändert. Ich wusste gar nicht mehr, wo oben und wo unten ist.
Was mich wieder geerdet hat? Die Mama-Baby-Yoga Stunde. Hier habe ich wundervolle Mütter kennengelernt und mit meiner Tochter gemeinsam wertvolle Erfahrungen gesammelt.
Jetzt bin ich nicht nur Yoga und Achtsamkeitstrainerin, sondern auch Teilzeit in der Wissenschaft tätig, organisiere achtsame Veranstaltungen aller Art und bin dankbar meine Erfahrungen und Yogastunden mit euch teilen zu dürfen.
Schenkt euch selbst einen kleinen Moment der Ruhe, der Selbstliebe und der Gewissheit, dass das Leben danach vielleicht ein bisschen entspannter weitergehen wird.
Hierzu brauchst du nichts als dich selbst (und je nach Stunde vielleicht noch eine Matte), genauso wie du heute bist.
Du bist genau richtig.