Hey, ich bin Sandra,
Mama eines kleinen Sohnes, Architektin und Pilates Trainerin. Nicht nur in meinem Job als Architektin, sondern auch im täglichen Familienleben begegne ich täglich neuen Herausforderungen. Ob Termindruck oder organisatorische Probleme, das alles geht nicht spurlos an uns vorbei, nicht nur psychisch, sondern auch physisch. Vor vielen Jahren habe ich besonders aus diesem Grund Pilates für mich entdeckt. Pilates als ganzheitliches Körpertraining trägt nicht nur zu einer Verbesserung der Beweglichkeit und Kräftigung der Muskulatur bei, sondern schult vor allem die eigene Körperwahrnehmung. Jede Baustelle ist eine Herausforderung, aber unsere eigene ist die Größte und sollte des Öfteren auch die Wichtigste sein.
Ich bin lizensierte Polestar Pilates Trainerin, eine international anerkannte Methode, die die ursprünglichen Pilates Prinzipien mit neueren wissenschaftlichen Erkenntnissen verbindet. Während und besonders nach meiner Schwangerschaft habe ich mich intensiv mit dem Prä- und Postnatalen Pilates Unterricht auseinandergesetzt und mich weitergebildet. Ich habe gemerkt, dass Pilates vor
allem nach der ersten Rückbildung bei dem weiteren Rückbildungsprozess sehr gut helfen kann und die Körperwahrnehmung verbessert.
Dieses Wissen möchte ich gerne mit euch teilen und freue mich auf wunderbare Pilatesstunden mit euch!