Yoga Magic Sunday – Yoga Kurs in Dortmund
Du willst entspannt, fokussiert und mit neuer Energie in die Woche starten? Dann ist unser Yoga Magic Sunday genau das Richtige für dich.
Was ist der Yoga Magic Sunday?
Bei unserem Kurs Yoga Magic Sunday fließen wir durch einen dynamischen Vinyasa Flow in den Sonntag und tanken Energie für die neue Woche. Wir üben Yoga, Pranayama (Atemübungen) und Meditation und finden in dieser Sequenz wieder neue körperliche und mentale Stärke für die Herausforderungen im Alltag. Du findest zur inneren Ruhe in deinem Herzen zurück.
Für wen ist der Kurs geeignet?
Ob Einsteiger:in oder mit Yoga-Erfahrung – der Kurs ist für alle, die Lust haben, sich zu bewegen, abzuschalten und neue Energie zu tanken. Du brauchst keine besonderen Vorkenntnisse, nur bequeme Kleidung und die Offenheit, dir selbst etwas Gutes zu tun.
Was bringt dir der Kurs?
Der Yoga Magic Sunday hilft dir, körperlich aktiv zu werden, mental abzuschalten und neue Klarheit zu gewinnen. Du verbesserst deine Beweglichkeit, stärkst deine Muskulatur und findest gleichzeitig einen Moment der Ruhe – ideal zum Loslassen der alten und Einstimmen auf die neue Woche.
Was erwartet dich im Kurs?
Dich erwartet ein abwechslungsreicher Mix aus fließenden Yoga-Übungen, bewusster Atmung und entspannter Meditation. Eine durchdachte Sequenz, die dich bewegt, aber nicht überfordert – und dir ein gutes Körpergefühl und einen klaren Kopf für die neue Woche schenkt.
Du wirst hier von mir begleitet und bist mit jedem Körper und jeder Stimmung willkommen.
Starte deinen Sonntag mit Bewegung, Fokus und einem Lächeln – ich freu mich auf dich!
– Nadine
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Der Kurs wird geleitet von Nadine
• wöchentlich je eine Kurseinheit
• All levels
• feste Gruppen
1 Kurseinheit: 75 Minuten
Kosten 15 €
Der Preis versteht sich inkl. 19 % MwSt.