Yin Yoga in Dortmund
Was ist Yin Yoga?
Yin Yoga ist eine sehr ruhige und meditative Yoga Form.
Wir halten die Positionen 3–5 Minuten um dem Bindegewebe Zeit zu geben weicher zu werden. Dadurch fördern wir deine Beweglichkeit und deine Entspannung.
Im Yin Yoga liegt der Fokus im Loslassen.
Eine wunderbare Art um Stress und Anspannung zu lösen, so als würdest du auf einen Neustart Knopf drücken.
.
Was sind die Wirkungen und Ziele?
Yin Yoga kann sich positiv auf deinen Körper und auf deine Psyche auswirken. Du kannst dich nach der Yogastunde ruhiger, entspannter und ausgeglichener fühlen. Es kann dabei helfen Verspannungen und Stress abzubauen. Super um im Hier und Jetzt anzukommen und lernen bei sich selber anzukommen.
————————————————————————————–
Der Kurs wird geleitet von Anna
• wöchentlich je eine Kurseinheit
• All levels
• feste Gruppen
1 Kurseinheit: 75 Minuten
Kosten 15 €
Der Preis versteht sich inkl. 19 % MwSt.