Selbstfürsorge und Elternsein? Das passt doch gar nicht zusammen? Oder?
Selbstfürsorge ist sogar sehr wichtig, wenn du Mama oder Papa bist. Denn nur wenn es dir gut geht, kannst du auch für andere da sein. Selbstfürsorge ist der Schlüssel zu mehr Selbstbewusstsein, Leichtigkeit und Resilienz.
Du versuchst in deinem stressigen Alltag alles unter einen Hut zu bekommen, obwohl du das Gefühl hast deine Belastungsgrenze ist erreicht. Neben dem permanenten Druck, die Erwartungen aller anderen zu erfüllen und die Familie zu managen, hast du es schon lange aufgegeben Zeit nur für dich zu finden?
Dann wird es höchste Zeit dies zu ändern und so wieder Kraft und Energie zu schöpfen.
In diesem 2,5-stündigen Workshop geht es nicht darum ausschließlich an dich zu denken, sondern dich im Familienalltag nicht zu vergessen.
Du bekommst Möglichkeiten an die Hand, gut für dich zu sorgen und trotz Stress, achtsam und fürsorglich mit dir umzugehen. Damit du mit Gelassenheit und Leichtigkeit für dich und deine Familie da sein kannst.
Workshop Selbstfürsorge
- Trotz Stress, achtsam und fürsorglich mit sich umgehen
- Dauer ca. 2,5 Stunden
- Kosten 39,– EUR