Kundalini Yoga in Dortmund
Du möchtest dich bewegen, körperliche Verspannungen reduzieren und ein positives Körpergefühl stärken?
Du möchtest meditieren, Momente tiefer Entspannung erfahren und dein Bewusstsein verfeinern?
Im Kundalini Yoga verbinden wir dynamische und statische Körper-Übungen mit meditativen und spirituellen Elementen, wie Mantras (Rezitieren von heiligen Silben), Mudras (energielenkende Handhaltungen) und Pranayamas (Atemübungen). Vorab praktizieren wir Aufwärmübungen. Als Abschluss erwartet dich dann eine Tiefenentspannung und eine gemeinsame Meditation.
Im Fokus stehen gezielt die Wahrnehmung und Harmonisierung des Energieflusses, während der Fitnessaspekt eher im Hintergrund steht.
Mit Hilfe dieser Techniken ist es möglich, deine Energiesystems auszubalancieren und die Lebensenergien wieder ins freie Fließen zu bringen. Regelmäßiges Praktizieren kann dir helfen, dass du dich entspannter, vitaler und selbstsicherer fühlst und eine tiefere Verbindung zu deiner Intuition entwickelst.
Es sind keine Vorkenntnisse nötig.
Kundalini Yoga ist für jeden geeignet, der/die offen für spirituelle Erfahrungen ist, auch für Anfänger/innen.
Komm vorbei und entdecke die transformative Kraft, die in dir steckt!
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• wöchentlich je eine Kurseinheit
• feste Gruppen
1 Kurseinheit: 75 Minuten
Kosten 15 €
Der Preis versteht sich inkl. 19 % MwSt.