Hatha Yoga kann als Ursprung der Yogastile bezeichnet werden, die sich im Laufe der Zeit entwickelt haben.
Traditionell werden die Körperhaltungen (Asana) gehalten, um den Körper zu kräftigen, zu dehnen und auf das Sitzen in Stille, in der Meditation, vorzubereiten.
In diesem Kurs nutzen wir die Bandbreite von soften zu energetisch kraftvollen körperlichen Herausforderungen, um auch ein wenig unseren Geist zu schulen, bewusst in unseren Körper hineinzuspüren, unseren Atem zu beobachten und achtsam in unseren Gedanken zu werden.
Der Fokus liegt auf Ganzheitlichkeit, sodass wir insgesamt stärker und geschmeidiger zugleich werden können – im Körper wie im Herzen!
Du bist mit jedem Level und allem, was dich ausmacht, herzlich willkommen.
Freue mich riesig auf dich!
Jenny
————————————————————————————–
• wöchentlich je eine Kurseinheit
• All levels
• feste Gruppen
1 Kurseinheit: 75 Minuten
Kosten 15 €
Der Preis versteht sich inkl. 19 % MwSt.