Kundalini Yoga in Dortmund
Du möchtest dich bewegen, körperliche Verspannungen reduzieren und ein positives Körpergefühl stärken?
Du möchtest meditieren, Momente tiefer Entspannung erfahren und dein Bewusstsein verfeinern?
In dieser besonderen Form des Yoga laden wir dich ein, deinen Körper als Tor zur inneren Welt zu erleben.
Was ist Kundalini Yoga
Kundalini Yoga vereint fließende und gehaltene Bewegungen mit meditativen und spirituellen Elementen – darunter Mantras (Rezitieren von heiligen Silben), Mudras (energielenkende Handhaltungen) und Pranayama (bewusste Atemführung).
Diese spirituelle Yogapraxis richtet sich nicht an die äußere Form, sondern an das, was du in dir spürst: dein Energiesystem, dein Herz, dein Bewusstsein.
Im Zentrum des Kundalini Yoga steht die Harmonisierung deines inneren Flusses – ganz ohne Leistungsdruck, aber mit umso mehr Tiefe.
Für wen ist der Kurs geeignet?
Ob du neu im Yoga bist oder schon länger übst – wenn du offen bist für spirituelle Erfahrungen, bist du bei uns im Kundalini Yoga Kurs herzlich willkommen.
Kundalini Yoga ist für Anfänger:innen genauso geeignet wie für Fortgeschrittene, die sich nach echter Verbindung sehnen.
Es sind keine Vorkenntnisse nötig.
Was bewirkt Kundalini Yoga?
Im Fokus stehen gezielt die Wahrnehmung und Harmonisierung des Energieflusses, während der Fitnessaspekt eher im Hintergrund steht.
Mit Hilfe dieser Techniken ist es möglich, dein Energiesystem auszubalancieren und die Lebensenergien wieder ins freie Fließen zu bringen. Regelmäßiges Praktizieren kann dir helfen, dass du dich entspannter, vitaler und selbstsicherer fühlst und eine tiefere Verbindung zu deiner Intuition entwickelst.
Kundalini Yoga schenkt dir mehr Klarheit, Vitalität und Gelassenheit im Alltag. Es stärkt nicht nur dein Nervensystem, sondern öffnet auch einen Raum, in dem du wieder mehr du selbst sein darfst.
Regelmäßiges Üben kann dir helfen, dich verbundener, ausgeglichener und mutiger durchs Leben zu bewegen.
Was erwartet dich im Kundalini Yoga Kurs in Dortmund?
In unserem Kundalini Yoga Kurs in Dortmund verbinden wir dynamische und statische Körper-Übungen mit meditativen und spirituellen Elementen, wie Mantras, Mudras und Pranayamas. Vorab praktizieren wir Aufwärmübungen. Als Abschluss erwartet dich dann eine Tiefenentspannung und eine gemeinsame Meditation.
Komm vorbei und entdecke die transformative Kraft, die in dir steckt!
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• wöchentlich je eine Kurseinheit
• feste Gruppen
1 Kurseinheit: ca. 90 Minuten
Kosten 15 €
Der Preis versteht sich inkl. 19 % MwSt.