Sunday Morning Yoga – Dein Yoga in Dortmund
Starte achtsam und gestärkt in den Sonntag: Mit dem Sunday Morning Flow erwartet dich eine wohltuende Yogapraxis für Körper, Geist und Seele.
In dieser 75-minütigen Einheit lege ich besonderen Wert auf die Verbindung von Atem und Bewegung sowie auf eine sichere, liebevolle Ausführung der Asanas. Die Praxis ist zugleich kraftvoll und erdend. Meditative Momente wechseln sich mit dynamischen, ausgleichenden Sequenzen ab – so stärkst du deinen Körper, beruhigst deinen Geist und findest zurück in dein inneres Gleichgewicht.
Du bist herzlich willkommen – ganz gleich, ob du erste Erfahrungen im Yoga mitbringst oder einfach neugierig bist. Ich biete dir für jede Haltung Variationen an, sodass du ganz bei dir ankommen und die Praxis individuell gestalten kannst.
Ziel ist es, dich mit deinem Körper zu verbinden, neue Energie zu tanken und dir bewusst Raum für dich selbst zu schenken. Nach dieser Yogastunde fühlst du dich entspannt, zentriert und offen für einen erfüllten Sonntag – und eine gelassene neue Woche.
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Der Kurs wird geleitet von Sheala
• wöchentlich je eine Kurseinheit
• All levels
• feste Gruppen
1 Kurseinheit: 75 Minuten
Kosten 15 €
Der Preis versteht sich inkl. 19 % MwSt.